Chia, quésaco?

La graine de chia a fait son entrée sur le tapis rouge.

On en parle beaucoup, on la trouve partout.

Quésaco?

Avec cette petite graine, tu fais le plein en omega-3 d’origine végétale.

Mais ce n’est pas tout.

Elle est aussi chargée en magnésium, en fer et en fibres.

Elle est d’ailleurs un excellent coupe-faim.

Ajoute la quotidiennement à ton yaourt, au dessus d’une salade, ou d’une salade de fruits.

Prépare un pudding de chia la veille pour le lendemain matin. Un volume de chia pour 8 volumes de liquide.

Super avec un lait d’amande!

On la trouve partout, en magasin bio et traditionnel. Mais attention à la provenance et au procédé de fabrication. On la préfère bio!

Leave a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Résoudre : *
15 + 19 =