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Ma liste de courses

Pour commencer un rééquilibrage alimentaire, il faut faire « le tri dans son épicerie ». Tous les légumes de manière générale sont bons pour ta santé, tant qu’ils sont issus de l’agriculture biologique! Dans le cas contraire, on les frotte, on les rince au bicarbonate de soude et on les épluche ! […]

Encas-Collations

Energy balls coco-citron

Ces petites boules d’énergie sont de parfaites collations pour le goûter , ou en post-training! Pour éviter de se jeter sur les biscuits industriels, il faut avoir autre chose à se mettre sous la dent! Prêtes en 5minutes et faciles à préparer avec les enfants, j’aime désormais décliner la recette […]